Türkiye’nin Tüm İllerinde Online Psikolog Hizmeti: Zihinsel Sağlığınız İçin İdeal Çözüm Zihinsel sağlık, günümüzde giderek artan bir öneme sahip olan bir konudur. Herkesin yaşamında zaman zaman stres, kaygı, depresyon veya ilişki sorunları gibi zorluklarla karşılaşması normaldir. Bu durumlarda profesyonel yardım almak, sağlıklı bir zihinsel dengeyi yeniden kazanmak ve yaşam kalitesini Devamı…
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT); kişinin psikolojik sorunları ile ilişkili ya da onları sürdüren düşünce, duygu ve davranışlarını temel alarak iyileşme sağlamayı amaçlayan bir psikoterapi ekolüdür. Bu ekolün davranışçı kısmı kişinin gözlemlenebilen uyumsuz davranışlarını belirleyip ona çeşitli terapi teknikleri aracılığıyla daha uyumlu davranışlar kazandırmayı hedefler. BDT’nin bilişsel kısmı ise kişinin zihinsel süreçlerini ele alır. Terapide Devamı…